最近首や肩、腰などに付着して使用する低周波刺激器が人気を集めている。物理学療法室ではなく、家庭で簡単に使うことができるよう、小さくて軽いだけでなく、バッテリーの充電で半日以上動作する。さらに、価格も安い。SNSに乗って効果が良い口コミを広がり、販売量も増えている。

最近マッサージ器として人気を得ている低周波刺激器は、ほとんど電気筋肉刺激(EMS)に基づいた製品である。EMSは、皮膚に付着したパッドに低周波電流を送信筋肉繊維を活性化し、筋肉の収縮と弛緩を誘導する。まるで脳が筋肉に信号を伝えるように、機器の電気刺激が筋肉に直接信号を伝達する。

筋肉の反復的な収縮と弛緩は、筋肉の痙攣を緩和し、体液の循環を促進して団結した筋肉を解放する。指圧やマッサージも血液とリンパ液の循環を促進し、痛みを抑制する物質の分泌を促進して、筋肉を解放する役割をする。

マッサージをすると、EMSは振動幅、周波数、波形によって異なる筋肉を刺激し、振動幅が広いほど、手でマッサージを受けるかのように筋肉を柔らかく押します。波が対称性を持つ対称性の理想を使うと、さまざまな場所を回って、ユーザーがマッサージを受けるような感覚と効果を与えるように、多くの場所を叩くような感覚が生まれます。

EMSは、ある部位に長期間使用すれば、熱感や炎症反応、腫れなどの症状が現れることがあるので、一日に20分程度3回以内に使用するのが良い

一部の人々は使用を避ける必要があります。 강남수안보안마 EMSは電気刺激によって効果的であるため、心臓病はなるべく使用しない方が良いです。心臓は、電気刺激が心臓に影響を与える可能性があるため、電流が流れる器官であり、特に心臓ペースメーカーを挿入した患者はペースメーカーに影響を与える可能性があるため、禁じられています。妊婦も電流が腹部を介して胎児に伝達される可能性があり、使用してはならない

また、神経に問題があるか、しびれなどの症状がある患者は、感覚機能が低下した状態で、電気刺激による症状が現れても認知できない可能性が高いので注意しなければならない。

糖尿病患者は末梢感覚神経の機能が欠けているため、火傷や皮膚損傷のリスクが高く、強度を下げて使用するのも方法ですが、効果は低下します。

低周波刺激器はあくまでも痛みの緩和程度の役割をするので、疾患を確認することが重要である。

筋肉痛を軽減するためにはEMSも役立つが、何よりも原因を把握し改善していくことが必要である。肩や首、腰の痛みなどは、ズワイガニ姿勢が原因である。普段足をねじる習慣は、腰と骨盤の痛みを引き起こすことができる。また、事務職の場合、首はモニターに向かって抜けていて、腰は後ろに曲がっている場合が多く、慢性的に首、腰の痛みを訴えることができる。

首と肩と腕と手で痛みが続くと、首のディスクを疑うことができる。また、腰と骨盤に痛みがある場合は、婦人科疾患を確認しなければならない。健康への関心が高まるにつれて、食品から機器までさまざまです。私に合わせて適切に利用するが、過度の依存は注意しましょう

こんな人のマッサージに注意

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